Zachowywanie przytomności jest najskuteczniejszym sposobem chwytania chwil. W ten sposób doskonalimy uważność. Uważność oznacza, że jesteśmy obudzeni. Oznacza, że wiemy, co robimy. Ale kiedy zaczynamy skupiać się, na przykład na tym, czego pragnie nasz umysł, zwykle szybko znowu stajemy się nieświadomi, wpadamy w mechaniczną nieuważność. Częstą przyczyną tych zaników świadomości jest wir niezadowolenia z tego, […]
JogaDobra czyli Joga Sivananda + Medytacja dźwiękiem prowadzi Agnieszka Anna Gorajska. Zapraszam od 2 września! Spotkania dedykowane osobom, dla których znaczenie ma rozwój uważności i cykliczne wspieranie aktywności ciała, przydatna osobom w każdym wieku. JogaDobra* rozwija koncentrację* prowadzi do wewnętrznego wglądu* wspiera pracę narządów wewnętrznych, gruczołów, całego ciała* pozwala zanurzyć umysł w medytacji z żywym […]
Zapraszam na sesję jogi, która jogę praktykuje już od prawie 20 lat. Nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczy mata do jogi, a jeśli nie masz maty, możesz ćwiczyć na dywanie czy drewnianej podłodze. Zadbaj tylko o to, żeby podłoga nie była śliska. Włącz wideo i ćwicz razem ze mną. Ustaw głośność tak, żeby dobrze […]
“Od jakiegoś czasu chodziła za mną myśl o połączeniu gitarowej muzyki relaksacyjnej (tzw. ambient guitar) z jogą. Udało mi się namówić do zrealizowania pewnej artystycznej wizji Agnieszkę z Joga dobra, która oprócz praktyki jogi gra na flecie basowym. Dzięki podobnej wrażliwości artystycznej udało się nam połączyć te dwa światy. Zresztą zapraszam do dzielenia się Waszymi opiniami.” […]
Zwolennicy jogi przekonują, że regularne ćwiczenia pozwalają odzyskać harmonię i cieszyć się lepszym samopoczuciem zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Gdybyś jednak potrzebowała dowodów naukowych, służymy pomocą i pokazujemy kilka najciekawszych. Jak joga działa na Twoje ciało? Wzmacnia serce i układ krążeniaIndyjscy fizjolodzy z Govt. Medical College w Nagpurze porównali stan zdrowia osób ćwiczących jogę i tych, […]
W chwili, w której umysł znieruchomieje, czas i przestrzeń znikną. Umysł nie istnieje niezależnie od czasu. Przestrzeń i czas nie mogą istnieć niezależnie od umysłu.
W wyjątkowym miejscu, służącemu uważności, wewnętrznej przemianie, doznamy spotkania ze sobą w trosce, harmonii i spokoju poprzez: – medytację tuż po wschodzie słońca– praktykę jogi sivanandy– oczyszczające ćwiczenia oddechowe– wegetariańskie posiłki– relaksacyjne masaże– koncert medytacyjny Termin: 10-12 lipca 2020 – początek piątek na kolacji o 18stej, zakończenie niedziela- po obiedzie o 14stej Miejsce: Wyjątkowe, powstałe […]
W doskonaleniu własnego sposobu postrzegania, przywołuję uwagę, współodczuwam rytm natury, oddycham. W sprawie lekcji on-line dzwońcie: +48 608 658 373 Namaste. 💐 #joga #oddech #wroclaw
Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy wpis.